身体计算器 - 工具详情
每日热量需求
BMR值(kcal)
ℹ️ 基础代谢率（可从BMR工具获取）
活动系数
ℹ️ 活动系数：久坐0=1.2/轻度1=1.375/中度2=1.55/高度3=1.725/极高4=1.9
每日热量需求(kcal)
ℹ️ TDEE=BMR×活动系数
减脂每日摄入(kcal)
ℹ️ 减脂：TDEE-500（每周减0.5kg）
工具介绍
身体算器是一个工具，它通过输入身高和体重来估算一个人的BSA。这些计算器可以基于多种不同的计算公式，例如杜波依斯（DuBois）、莫斯特勒（Mosteller）和海登（Haycock）公式等。不同的计算公式可能会产生略有差异的结果，但它们通常都会提供一个可靠的BSA估算。
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